3 PÄIVÄN PAASTO valmennus&retriitti

3 PÄIVÄN PAASTO - valmennus&retriitin TARKEMMAT TIEDOT

Tällä paastokurssilla pääset tuetusti sisälle paastoiluun ja opit tekemään sen oikein. Matkaamme kuuluu myös mielen harjoitteet. Täten paastosi onnistuu lähtötilanteestasi huolimatta ja saat paastosta todellakin tuntuvat tehot: Kehosi puhdistuu ja solujesi aineenvaihdunta aktivoituu - pääset parantavaan, voimaannuttavaan tilaan.

Valmennukseeni kuuluu täysi paketti paastosta:

• Yksilöllisen paastokokonaisuutesi luominen ja paaston perusteet

• Ohjattu lempeä lasku paastoon ja paastosta nouseminen

• 3 Päivän Paasto - retriitti: Paikan päällä sisältäen myös mielen harjoitteet ja mahdollisuuden ylipainehappihoitoon tämän 3 päivän aikana.

• Täysi tuki koko matkasi ajan

KENELLE PAASTO-VALMENNUKSENI SOPII?

Valmennus on tarkoitettu Sinulle, joka kaipaat luonnollisia työkaluja tehostamaan kehosi toimintaa:

• Väsymykseen ja uupumusoireisiin: Energisoi, parantaa palautumista, immuniteetin haasteisiin, uni-ongelmiin

• Suolisto-oireisiin: Tehostaa suoliston puhdistumista ja sen bakteerikannan vahvistumista vaikeissakin suolisto-oireissa.

• Kipuihin ja kroonistuneisiin oireisiin: reumaan, fibromyalgiaan, tulehduksellisiin suoliston ja kehon oireisiin

• Puhdistumiseen: Maksa&Aineenvaihdunta, Lihas-rasva-nestetasapainoon kehossa, lihaskasvuun ja palautumiseen, hormonitoiminnan tasapainoon

Löydät tarkempaa tietoa paaston terveysvaikutuksista täältä. Paastovalmennukseni antaa sinulle voimakkaan kokemuksen kehomielen yhteydestä: puhdistumisesta, vapautumisesta ja eheytymisestä.

Tavoitteenasi voivat siis olla esimerkiksi puhdistus, suolistosi tai aineenvaihdunnan optimaalisempi toiminta, kehon ja mielen rauhoittaminen, painon lasku tai turvotusten poisto, immuniteetin vahvistaminen tai kroonisten tulehdusten aiheuttamien oireiden saaminen kuriin.

Valmennus on suunniteltu sekä täysin aloittelijalle kuin kokeneemmalle.

Paastovalmennukseni ei korvaa lääkärin tai muun tahon hoitoa, vaan kuuluu osaksi terveitä elämäntapoja.

VALMENNUKSEN SISÄLTÖ JA TOTEUTUS

Valmennus koostuu 3 päivän paastoretriitistä (11.-13.7.2025.) Huittisissa, kahdesta etälive-luentotapaamisesta ennen retriittiä ja niiden luentotallenteista, selkeistä materiaaleista ja harjoitteista + kyselytunneista tarpeen mukaan. Sinulla on tiivis tuki koko kurssin ajan.

Kaloriton nestepaasto ohjataan kolmipäiväisenä. Paaston lasku- ja nousuosuudet ovat 2-4 päivää. Pääset valmennuksessa luomaan täysin yksilöllisen paaston sinun tilaasi ja tavoitteisiisi.

Valmennuksen tarkemmat tiedot lähetetään osallistujille lähempänä kurssiajankohtaa.

MILLOIN? KUINKA ILMOITTAUDUN? HINTA?

Valmennus alkaa yhteistapaamisella (etänä, sisältää luento-osuuden) tiistaina 1.7. ja kurssin kokonaiskesto on kaksi viikkoa. 3 Päivän Paasto-retriitti toteutetaan 11.-13.7 Huittisissa. Aloitamme Huittisissa perjantaina klo 8:30 ja retriitti päättyy sunnuntaina klo 14.

Valmennuksen Hinta on 999,00€ (Norm. 1899€!!) Nyt edullinen, sillä lanseeraan ensimmäistä kertaa tällä uudistetulla Valmennus&Retriitti-muotoisella paastokurssini, paikkoja rajoitetusti!

Kysy majoituksesta erikseen, majoitus ei sisälly hintaan.

Ilmoittaudu: Ota yhteyttä sähköpostitse tai puhelimitse: newdayfood.mt@gmail.com / 0451280191

KUKA VALMENNUKSEN OHJAA?

Marianne Tynkkynen on Funktionaalisen lääketieteen ja Luontaislääketieteen ravintoneuvoja, villiyrttiohjaaja ja fytoterapeutti. Lue lisää Mariannesta täältä.

ASIAKKAITTENI KOKEMUKSIA

“Paasto antoi minulle kokonaisvaltaisesti erinomaisen hyvän ja kevyen olon koko vartaloon ja paino putosi yli neljä kiloa. Ajatukset kirkastuivat paaston aikana ja mieliala on paaston jälkeen ollut hyvä ja rauhallinen.” Sanna A.

★★★★★

“Kurssi oli hyvin suunniteltu, ryhmän tuki huippu juttu ja sinun kaikki paastokirjeet ja meditaatiot tukivat paastoa ja tuli turvallinen olo, pystyi rauhoittumaan itsensä äärelle. Ryhmän saatavuus koko ajan mahdollinen, vastattiin toisille ja annettiin tukea.

Olo on seesteinen ,jotenkin pysyvä rauhanolo. Kevyt, energinen olotila.” Onni

★★★★★

“Jännitys oli korkea, kun pelkäsin nälkää. Hyvin olit suunnitellut laskeutumisen paastoon ja koko paaston ajan informaatio oli hyvää ja tarpeeksi usein näin ensikertalaiselle. Erinomaista oli whatsap ryhmä, josta sai pika vastauksen pulmiinsa. Itselläni oli koko paaston ajan turvallinen ja miellyttävä olo ja ilman pelättyä nälkää! Uni syveni, syke laski, vatsan ympärys pieneni, mieli tasaantui ja uskallus kokea nälkää (jota ei ollut paaston aikana) heräsi.” Sari

★★★★★

“Kolmen vuorokauden nestepaaston jälkeisenä aamuna heräsin aikaisin, kivuttomana ja todeten, että saan jättää kipupillerit rasiaansa! En enää muistanutkaan, millainen on olo kun ei koske mihinkään. Olo on euforinen, energinen ja uplifted! Hymyilen ja suorastaan leijailen.

Ihmeellistä on myös se, että halusin aloittaa paaston abaut kk sitten. Epäröin kuitenkin, koska pelkäsin aloittaa yksin. Sitten sinä pomppasit eteeni kuin taivaan lahjana!” Eija

★★★★★

OMA KOKEMUKSENI

Paastotessani ensimmäistä kertaa, olin tavattoman sairas, ahdistunut ja masentunut kaikkeen - sillä oloni oli päivittäin kaameaa taistelua oireiden kanssa. Paasto meni hyvin mielen harjoitteineen - mutta mitä se tekikään! Kehoon laski sanoinkuvaamaton sensei - joka kolmantena paastopäivänä alkoi tuntua huumaavalle mielihyvälle. Kehon tulehduksien, heikon mikrobiomin ja stressihormonien myrskyn rauhoittuminen oli kokemus, joka muutti ihmisenä. Paasto teki pysyvän askeleen bakteerikannalleni ja toi uuden työkalun arkeen.
Marianne Tynkkynen